Știi ce ai în farfurie
Pork, kassler steak, grilled
Calorii și informații nutriționale
266
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi19 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 266 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 19 g 25%
- Grăsimi saturate 7,6 g 38%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 176 mg 8%
- Colesterol 66,9 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,65 µg 3%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 13%
- Niacină (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
Minerale
- Calciu 10,1 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potasiu 363 mg 8%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 25,2 µg 46%
- Iod 12 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 46 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 58 g | 0 g | 48 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pork, kassler steak, grilled
Câte calorii are 100 g de Pork, kassler steak, grilled?
100 g de Pork, kassler steak, grilled are 266 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork, kassler steak, grilled?
50 g de Pork, kassler steak, grilled are 133 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork, kassler steak, grilled?
150 g de Pork, kassler steak, grilled are 399 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork, kassler steak, grilled?
200 g de Pork, kassler steak, grilled are 532 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork, kassler steak, grilled?
250 g de Pork, kassler steak, grilled are 665 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34226 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
