Știi ce ai în farfurie
Pork, kassler steak, oven-baked
Calorii și informații nutriționale
289
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi21 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 289 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 8,3 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 589 mg 26%
- Colesterol 72,8 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 4%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
Minerale
- Calciu 12,5 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 28,6 mg 7%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasiu 395 mg 8%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 27,5 µg 50%
- Iod 38,7 µg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 63 g | 0 g | 53 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pork, kassler steak, oven-baked
Câte calorii are 100 g de Pork, kassler steak, oven-baked?
100 g de Pork, kassler steak, oven-baked are 289 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork, kassler steak, oven-baked?
50 g de Pork, kassler steak, oven-baked are 145 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork, kassler steak, oven-baked?
150 g de Pork, kassler steak, oven-baked are 434 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork, kassler steak, oven-baked?
200 g de Pork, kassler steak, oven-baked are 578 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork, kassler steak, oven-baked?
250 g de Pork, kassler steak, oven-baked are 723 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7090 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
