Știi ce ai în farfurie
Pork, kassler steak, boiled, without salt
Calorii și informații nutriționale
105
caloriikcal per 100 g
Proteine9,2 g
Glucide0 g
Grăsimi7,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 105 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 20,8 mg 1%
- Colesterol 26,6 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,77 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0,76 µg 0%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
Minerale
- Calciu 6,1 mg 0%
- Fier 0,57 mg 3%
- Magneziu 10,3 mg 2%
- Fosfor 82,3 mg 7%
- Potasiu 144 mg 3%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 10,1 µg 18%
- Iod 1,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 9,2 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,6 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 23 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pork, kassler steak, boiled, without salt
Câte calorii are 100 g de Pork, kassler steak, boiled, without salt?
100 g de Pork, kassler steak, boiled, without salt are 105 kcal, 9,2 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork, kassler steak, boiled, without salt?
50 g de Pork, kassler steak, boiled, without salt are 53 kcal, 4,6 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork, kassler steak, boiled, without salt?
150 g de Pork, kassler steak, boiled, without salt are 158 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork, kassler steak, boiled, without salt?
200 g de Pork, kassler steak, boiled, without salt are 210 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork, kassler steak, boiled, without salt?
250 g de Pork, kassler steak, boiled, without salt are 263 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34472 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
