Știi ce ai în farfurie

Reindeer, boiled, salt

Calorii și informații nutriționale

180
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi6,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 180 kcal —
  • Proteine 30 g 61%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6,4 g 8%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 593 mg 26%
  • Colesterol 73 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7,2 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,28 µg 1%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamina B6 0,71 mg 42%
  • Folat (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamina B12 5,8 µg 241%

Minerale

  • Calciu 20,1 mg 2%
  • Fier 9,5 mg 53%
  • Magneziu 47 mg 11%
  • Fosfor 438 mg 35%
  • Potasiu 622 mg 13%
  • Zinc 6,8 mg 62%
  • Cupru 0,62 mg 69%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Seleniu 42,4 µg 77%
  • Iod 38,1 µg 25%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18030 g0 g6,4 g
50 g50 g9015 g0 g3,2 g
150 g150 g27046 g0 g9,5 g
200 g200 g36061 g0 g13 g
250 g250 g45076 g0 g16 g

Întrebări despre Reindeer, boiled, salt

Câte calorii are 100 g de Reindeer, boiled, salt?

100 g de Reindeer, boiled, salt are 180 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Reindeer, boiled, salt?

50 g de Reindeer, boiled, salt are 90 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Reindeer, boiled, salt?

150 g de Reindeer, boiled, salt are 270 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Reindeer, boiled, salt?

200 g de Reindeer, boiled, salt are 360 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Reindeer, boiled, salt?

250 g de Reindeer, boiled, salt are 450 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7308 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre