Știi ce ai în farfurie

Pork, boiled, salt

Calorii și informații nutriționale

276
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi19 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 276 kcal —
  • Proteine 27 g 53%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 19 g 24%
  • Grăsimi saturate 6,6 g 33%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 510 mg 22%
  • Colesterol 73,1 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,58 µg 3%
  • Vitamina E 0,53 mg 4%
  • Vitamina K 4,5 µg 4%
  • Tiamină (B1) 1,3 mg 105%
  • Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacină (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamina B6 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 2,3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,87 µg 36%

Minerale

  • Calciu 12,4 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Potasiu 382 mg 8%
  • Zinc 2,9 mg 26%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 24,7 µg 45%
  • Iod 31,4 µg 21%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g27627 g0 g19 g
50 g50 g13813 g0 g9,5 g
150 g150 g41440 g0 g28 g
200 g200 g55253 g0 g38 g
250 g250 g69067 g0 g47 g

Întrebări despre Pork, boiled, salt

Câte calorii are 100 g de Pork, boiled, salt?

100 g de Pork, boiled, salt are 276 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork, boiled, salt?

50 g de Pork, boiled, salt are 138 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork, boiled, salt?

150 g de Pork, boiled, salt are 414 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork, boiled, salt?

200 g de Pork, boiled, salt are 552 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork, boiled, salt?

250 g de Pork, boiled, salt are 690 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 47 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre