Știi ce ai în farfurie

Ham, fatty, oven-baked

Calorii și informații nutriționale

305
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi22 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 305 kcal —
  • Proteine 27 g 53%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 22 g 29%
  • Grăsimi saturate 7,7 g 39%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 620 mg 27%
  • Colesterol 72,8 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 11,3 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,7 µg 4%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Vitamina K 4,5 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,86 mg 72%
  • Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacină (B3) 8,6 mg 54%
  • Vitamina B6 0,51 mg 30%
  • Folat (B9) 1,2 µg 0%
  • Vitamina B12 0,73 µg 30%

Minerale

  • Calciu 11,9 mg 1%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 31,5 mg 7%
  • Fosfor 269 mg 21%
  • Potasiu 480 mg 10%
  • Zinc 3,7 mg 33%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 24,6 µg 45%
  • Iod 38,7 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g30527 g0 g22 g
50 g50 g15313 g0 g11 g
150 g150 g45840 g0 g33 g
200 g200 g61053 g0 g45 g
250 g250 g76366 g0 g56 g

Întrebări despre Ham, fatty, oven-baked

Câte calorii are 100 g de Ham, fatty, oven-baked?

100 g de Ham, fatty, oven-baked are 305 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ham, fatty, oven-baked?

50 g de Ham, fatty, oven-baked are 153 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ham, fatty, oven-baked?

150 g de Ham, fatty, oven-baked are 458 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ham, fatty, oven-baked?

200 g de Ham, fatty, oven-baked are 610 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ham, fatty, oven-baked?

250 g de Ham, fatty, oven-baked are 763 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 56 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7003 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre