Știi ce ai în farfurie

Elk, fried

Calorii și informații nutriționale

154
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi4,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 154 kcal —
  • Proteine 29 g 58%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,1 g 5%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 523 mg 23%
  • Colesterol 71 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8,8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,28 µg 1%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 4,1 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavină (B2) 0,37 mg 29%
  • Niacină (B3) 6,7 mg 42%
  • Vitamina B6 0,86 mg 51%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamina B12 6,9 µg 288%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 4,8 mg 27%
  • Magneziu 37,4 mg 9%
  • Fosfor 303 mg 24%
  • Potasiu 536 mg 11%
  • Zinc 6,3 mg 57%
  • Cupru 0,36 mg 40%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 5,5 µg 10%
  • Iod 32,9 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15429 g0 g4,1 g
50 g50 g7715 g0 g2,1 g
150 g150 g23144 g0 g6,2 g
200 g200 g30858 g0 g8,2 g
250 g250 g38573 g0 g10 g

Întrebări despre Elk, fried

Câte calorii are 100 g de Elk, fried?

100 g de Elk, fried are 154 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Elk, fried?

50 g de Elk, fried are 77 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Elk, fried?

150 g de Elk, fried are 231 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Elk, fried?

200 g de Elk, fried are 308 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Elk, fried?

250 g de Elk, fried are 385 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7311 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre