Știi ce ai în farfurie

Roasted elk

Calorii și informații nutriționale

131
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 131 kcal —
  • Proteine 25 g 49%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 3,5 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 381 mg 17%
  • Colesterol 60,3 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7,4 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,23 µg 1%
  • Vitamina E 0,89 mg 6%
  • Vitamina K 3,5 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacină (B3) 5,7 mg 36%
  • Vitamina B6 0,74 mg 44%
  • Folat (B9) 6 µg 1%
  • Vitamina B12 5,9 µg 245%

Minerale

  • Calciu 8,2 mg 1%
  • Fier 4,1 mg 23%
  • Magneziu 31,8 mg 8%
  • Fosfor 257 mg 21%
  • Potasiu 455 mg 10%
  • Zinc 5,4 mg 49%
  • Cupru 0,3 mg 34%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 4,7 µg 8%
  • Iod 23,9 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13125 g0 g3,5 g
50 g50 g6612 g0 g1,8 g
150 g150 g19737 g0 g5,3 g
200 g200 g26249 g0 g7 g
250 g250 g32862 g0 g8,8 g

Întrebări despre Roasted elk

Câte calorii are 100 g de Roasted elk?

100 g de Roasted elk are 131 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Roasted elk?

50 g de Roasted elk are 66 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Roasted elk?

150 g de Roasted elk are 197 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Roasted elk?

200 g de Roasted elk are 262 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Roasted elk?

250 g de Roasted elk are 328 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7312 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre