Știi ce ai în farfurie

Roasted liver

Calorii și informații nutriționale

203
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide5,5 g
Grăsimi8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 203 kcal —
  • Proteine 27 g 54%
  • Glucide 5,5 g 2%
  • Grăsimi 8 g 10%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 577 mg 25%
  • Colesterol 313 mg 104%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 21088 µg 2343%
  • Vitamina C 31 mg 34%
  • Vitamina D 0,91 µg 5%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 15 µg 13%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 3,7 mg 286%
  • Niacină (B3) 16,6 mg 104%
  • Vitamina B6 1,3 mg 75%
  • Folat (B9) 1436 µg 359%
  • Vitamina B12 95,5 µg 3978%

Minerale

  • Calciu 10,4 mg 1%
  • Fier 20,3 mg 113%
  • Magneziu 30,8 mg 7%
  • Fosfor 539 mg 43%
  • Potasiu 480 mg 10%
  • Zinc 7,9 mg 71%
  • Cupru 6,9 mg 763%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Seleniu 101 µg 184%
  • Iod 33,7 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20327 g5,5 g8 g
50 g50 g10214 g2,8 g4 g
150 g150 g30540 g8,3 g12 g
200 g200 g40654 g11 g16 g
250 g250 g50867 g14 g20 g

Întrebări despre Roasted liver

Câte calorii are 100 g de Roasted liver?

100 g de Roasted liver are 203 kcal, 27 g proteine, 5,5 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Roasted liver?

50 g de Roasted liver are 102 kcal, 14 g proteine, 2,8 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Roasted liver?

150 g de Roasted liver are 305 kcal, 40 g proteine, 8,3 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Roasted liver?

200 g de Roasted liver are 406 kcal, 54 g proteine, 11 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Roasted liver?

250 g de Roasted liver are 508 kcal, 67 g proteine, 14 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7851 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre