Știi ce ai în farfurie

Mutton roast

Calorii și informații nutriționale

224
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 224 kcal —
  • Proteine 23 g 45%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 5 g 25%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 464 mg 20%
  • Colesterol 61,7 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12,8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,24 µg 1%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacină (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,95 µg 40%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 2,9 mg 16%
  • Magneziu 27,8 mg 7%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Potasiu 382 mg 8%
  • Zinc 4,4 mg 40%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 16,1 µg 29%
  • Iod 28,6 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22423 g0 g15 g
50 g50 g11211 g0 g7,5 g
150 g150 g33634 g0 g22 g
200 g200 g44846 g0 g30 g
250 g250 g56057 g0 g37 g

Întrebări despre Mutton roast

Câte calorii are 100 g de Mutton roast?

100 g de Mutton roast are 224 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mutton roast?

50 g de Mutton roast are 112 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mutton roast?

150 g de Mutton roast are 336 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mutton roast?

200 g de Mutton roast are 448 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mutton roast?

250 g de Mutton roast are 560 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7304 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre