Știi ce ai în farfurie

Lamb curry

Calorii și informații nutriționale

256
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide2,1 g
Grăsimi23 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 256 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 2,1 g 1%
  • Grăsimi 23 g 29%
  • Grăsimi saturate 3,5 g 18%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 191 mg 8%
  • Colesterol 28,4 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 15,1 µg 2%
  • Vitamina C 3,9 mg 4%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 4,4 mg 29%
  • Vitamina K 19,5 µg 16%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 5,4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%

Minerale

  • Calciu 28,9 mg 2%
  • Fier 1,5 mg 9%
  • Magneziu 26,2 mg 6%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Potasiu 273 mg 6%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Seleniu 7,4 µg 13%
  • Iod 12,2 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25611 g2,1 g23 g
50 g50 g1285,5 g1 g11 g
150 g150 g38417 g3,1 g34 g
200 g200 g51222 g4,1 g45 g
250 g250 g64028 g5,2 g57 g

Întrebări despre Lamb curry

Câte calorii are 100 g de Lamb curry?

100 g de Lamb curry are 256 kcal, 11 g proteine, 2,1 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lamb curry?

50 g de Lamb curry are 128 kcal, 5,5 g proteine, 1 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lamb curry?

150 g de Lamb curry are 384 kcal, 17 g proteine, 3,1 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lamb curry?

200 g de Lamb curry are 512 kcal, 22 g proteine, 4,1 g glucide și 45 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lamb curry?

250 g de Lamb curry are 640 kcal, 28 g proteine, 5,2 g glucide și 57 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 31471 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre