Știi ce ai în farfurie

Sauteed elk

Calorii și informații nutriționale

136
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi6,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 136 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6,1 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 370 mg 16%
  • Colesterol 50,9 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 18,5 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,35 µg 2%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamina B6 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamina B12 4,8 µg 201%

Minerale

  • Calciu 8,4 mg 1%
  • Fier 3,4 mg 19%
  • Magneziu 26,2 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Potasiu 374 mg 8%
  • Zinc 4,4 mg 40%
  • Cupru 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 3,8 µg 7%
  • Iod 22,9 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13620 g0 g6,1 g
50 g50 g6810 g0 g3 g
150 g150 g20430 g0 g9,1 g
200 g200 g27240 g0 g12 g
250 g250 g34051 g0 g15 g

Întrebări despre Sauteed elk

Câte calorii are 100 g de Sauteed elk?

100 g de Sauteed elk are 136 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sauteed elk?

50 g de Sauteed elk are 68 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sauteed elk?

150 g de Sauteed elk are 204 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sauteed elk?

200 g de Sauteed elk are 272 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sauteed elk?

250 g de Sauteed elk are 340 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 30156 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre