Știi ce ai în farfurie
Șnițel de porc pane
Calorii și informații nutriționale
prăjit
234
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide12 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 234 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 2,7 g 14%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 383 mg 17%
- Colesterol 52 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,62 µg 3%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 10,5 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
- Niacină (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
Minerale
- Calciu 12,3 mg 1%
- Fier 0,73 mg 4%
- Magneziu 23,9 mg 6%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potasiu 290 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,09 mg 11%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 20,5 µg 37%
- Iod 24,3 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 5,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 54 g | 29 g | 28 g |
Alimente similare
- Șnițel de porcprăjit156 kcal / 100 g
- Carne de porc paneprăjit fără grăsime, în tigaie178 kcal / 100 g
- Cotlet de porcprăjită230 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Cotlet de porc panefăină de grâu, prăjit (în ulei de soia), fără sare287 kcal / 100 g
- Cordon bleu from pork schnitzel241 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de porc gătitgătit200 kcal / 100 g
- Cordon bleu de porcprăjit215 kcal / 100 g
- Friptură de porcprăjit175 kcal / 100 g
- File de piept de pui pane(făină de grâu, ou și pesmet), prăjit în baie de ulei, cu sare284 kcal / 100 g
Întrebări despre Șnițel de porc pane
Câte calorii are 100 g de Șnițel de porc pane?
100 g de Șnițel de porc pane are 234 kcal, 22 g proteine, 12 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Șnițel de porc pane?
50 g de Șnițel de porc pane are 117 kcal, 11 g proteine, 5,8 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Șnițel de porc pane?
150 g de Șnițel de porc pane are 351 kcal, 32 g proteine, 17 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Șnițel de porc pane?
200 g de Șnițel de porc pane are 468 kcal, 43 g proteine, 23 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Șnițel de porc pane?
250 g de Șnițel de porc pane are 585 kcal, 54 g proteine, 29 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7084 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
