Știi ce ai în farfurie
Pork chop, without lard, fried
Calorii și informații nutriționale
266
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 266 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 16 g 20%
- Grăsimi saturate 6,6 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 555 mg 24%
- Colesterol 66,1 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10,8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,71 µg 4%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
Minerale
- Calciu 13,2 mg 1%
- Fier 0,77 mg 4%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potasiu 452 mg 10%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 28,2 µg 51%
- Iod 36,5 µg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 62 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
Alimente similare
- Pork chop without lard283 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork chop, without lard, fried
Câte calorii are 100 g de Pork chop, without lard, fried?
100 g de Pork chop, without lard, fried are 266 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork chop, without lard, fried?
50 g de Pork chop, without lard, fried are 133 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork chop, without lard, fried?
150 g de Pork chop, without lard, fried are 399 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork chop, without lard, fried?
200 g de Pork chop, without lard, fried are 532 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork chop, without lard, fried?
250 g de Pork chop, without lard, fried are 665 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7094 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
