Știi ce ai în farfurie
Risotto, beef mince and vegetable risotto
Calorii și informații nutriționale
131
caloriikcal per 100 g
Proteine6 g
Glucide15 g
Grăsimi4,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 131 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Glucide 15 g 6%
- Grăsimi 4,6 g 6%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 226 mg 10%
- Colesterol 11,1 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 9,8 mg 11%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 9,3 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 3%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 18,2 µg 5%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerale
- Calciu 11,8 mg 1%
- Fier 0,86 mg 5%
- Magneziu 14,9 mg 4%
- Fosfor 65,8 mg 5%
- Potasiu 143 mg 3%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Seleniu 6,5 µg 12%
- Iod 16,1 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6 g | 16 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9 g | 23 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 31 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 39 g | 12 g |
Alimente similare
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
Întrebări despre Risotto, beef mince and vegetable risotto
Câte calorii are 100 g de Risotto, beef mince and vegetable risotto?
100 g de Risotto, beef mince and vegetable risotto are 131 kcal, 6 g proteine, 16 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Risotto, beef mince and vegetable risotto?
50 g de Risotto, beef mince and vegetable risotto are 66 kcal, 3 g proteine, 7,7 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Risotto, beef mince and vegetable risotto?
150 g de Risotto, beef mince and vegetable risotto are 197 kcal, 9 g proteine, 23 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Risotto, beef mince and vegetable risotto?
200 g de Risotto, beef mince and vegetable risotto are 262 kcal, 12 g proteine, 31 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Risotto, beef mince and vegetable risotto?
250 g de Risotto, beef mince and vegetable risotto are 328 kcal, 15 g proteine, 39 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7184 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
