Știi ce ai în farfurie

Risotto, sausage and vegetable risotto

Calorii și informații nutriționale

129
caloriikcal per 100 g
Proteine4,7 g
Glucide14 g
Grăsimi5,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 129 kcal —
  • Proteine 4,7 g 9%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 5,5 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 10%
  • Fibre 1 g 3%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 385 mg 17%
  • Colesterol 10,3 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 80,8 µg 9%
  • Vitamina C 7,2 mg 8%
  • Vitamina D 0,07 µg 0%
  • Vitamina E 0,23 mg 2%
  • Vitamina K 6,8 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 14,9 µg 4%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%

Minerale

  • Calciu 13,3 mg 1%
  • Fier 0,61 mg 3%
  • Magneziu 13,5 mg 3%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Potasiu 122 mg 3%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Seleniu 5,2 µg 9%
  • Iod 12,9 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1294,7 g14 g5,5 g
50 g50 g652,3 g7,2 g2,8 g
150 g150 g1947 g22 g8,3 g
200 g200 g2589,3 g29 g11 g
250 g250 g32312 g36 g14 g

Întrebări despre Risotto, sausage and vegetable risotto

Câte calorii are 100 g de Risotto, sausage and vegetable risotto?

100 g de Risotto, sausage and vegetable risotto are 129 kcal, 4,7 g proteine, 14 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Risotto, sausage and vegetable risotto?

50 g de Risotto, sausage and vegetable risotto are 65 kcal, 2,3 g proteine, 7,2 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Risotto, sausage and vegetable risotto?

150 g de Risotto, sausage and vegetable risotto are 194 kcal, 7 g proteine, 22 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Risotto, sausage and vegetable risotto?

200 g de Risotto, sausage and vegetable risotto are 258 kcal, 9,3 g proteine, 29 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Risotto, sausage and vegetable risotto?

250 g de Risotto, sausage and vegetable risotto are 323 kcal, 12 g proteine, 36 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7619 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre