Știi ce ai în farfurie

Papaya

Calorii și informații nutriționale

pulpă fără coajă, crudă

40
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide8,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 40 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 8,5 g 3%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 8,1 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 29,3 µg 3%
  • Vitamina C 65,3 mg 73%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,29 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 0,16 mg 1%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 8,7 mg 1%
  • Potasiu 200 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g400,8 g8,5 g–
50 g50 g200,4 g4,3 g–
150 g150 g591,1 g13 g–
200 g200 g791,5 g17 g–
250 g250 g991,9 g21 g–

Întrebări despre Papaya

Câte calorii are 100 g de Papaya?

100 g de Papaya are 40 kcal, 0,8 g proteine, 8,5 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Papaya?

50 g de Papaya are 20 kcal, 0,4 g proteine, 4,3 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Papaya?

150 g de Papaya are 59 kcal, 1,1 g proteine, 13 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Papaya?

200 g de Papaya are 79 kcal, 1,5 g proteine, 17 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Papaya?

250 g de Papaya are 99 kcal, 1,9 g proteine, 21 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 13035 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre