Știi ce ai în farfurie
Papaya Colombo
Calorii și informații nutriționale
coaptă, pulpă fără coajă, fără semințe, crudă, eșantionată pe insula La Réunion (Carica papaya L.)
38
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide7,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 38 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Glucide 7,9 g 3%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 7,7 g —
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 103 µg 11%
- Vitamina C 68 mg 76%
- Niacină (B3) 0,32 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 0,16 mg 1%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 11 mg 1%
- Potasiu 240 mg 5%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cupru 0,03 mg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,6 g | 7,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 3,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,8 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,1 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,4 g | 20 g | – |
Alimente similare
Întrebări despre Papaya Colombo
Câte calorii are 100 g de Papaya Colombo?
100 g de Papaya Colombo are 38 kcal, 0,6 g proteine, 7,9 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Papaya Colombo?
50 g de Papaya Colombo are 19 kcal, 0,3 g proteine, 3,9 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Papaya Colombo?
150 g de Papaya Colombo are 57 kcal, 0,8 g proteine, 12 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Papaya Colombo?
200 g de Papaya Colombo are 76 kcal, 1,1 g proteine, 16 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Papaya Colombo?
250 g de Papaya Colombo are 95 kcal, 1,4 g proteine, 20 g glucide și – grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 13202 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
