Știi ce ai în farfurie
Miez de dovleac plăcin
Calorii și informații nutriționale
fără coajă, crud
31
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide5,4 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 31 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Glucide 5,4 g 2%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 4 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 352 µg 39%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 48 mg 4%
- Fier 0,7 mg 4%
- Magneziu 34 mg 8%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potasiu 352 mg 7%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,5 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,5 g | 14 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Dovleac butternutcrud45 kcal / 100 g
- Dovleac moscatcucurbita moschata, pulpă fără coajă, crudă24 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh and skin76 kcal / 100 g
- Pulpă de limefără coajă, fără semințe, crud39 kcal / 100 g
- Miez de guava fără coajăcrud68 kcal / 100 g
- Miez de pomelofără coajă, fără semințe, crud38 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
- Bananăpulpă fără coajă, crudă88 kcal / 100 g
- Jackfruitdoar pulpă, crud, fără coajă
- Avocadopulpă fără coajă, fără sâmbure, crud203 kcal / 100 g
Întrebări despre Miez de dovleac plăcin
Câte calorii are 100 g de Miez de dovleac plăcin?
100 g de Miez de dovleac plăcin are 31 kcal, 1 g proteine, 5,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Miez de dovleac plăcin?
50 g de Miez de dovleac plăcin are 15 kcal, 0,5 g proteine, 2,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Miez de dovleac plăcin?
150 g de Miez de dovleac plăcin are 46 kcal, 1,5 g proteine, 8,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Miez de dovleac plăcin?
200 g de Miez de dovleac plăcin are 61 kcal, 2 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Miez de dovleac plăcin?
250 g de Miez de dovleac plăcin are 76 kcal, 2,5 g proteine, 14 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20138 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
