Știi ce ai în farfurie

Miez de dovleac plăcin

Calorii și informații nutriționale

fără coajă, fiert

28
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide4,6 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 28 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 4,6 g 2%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zaharuri 4,5 g —
  • Sodiu 4 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 173 µg 19%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 44 mg 3%
  • Fier 0,25 mg 1%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Potasiu 277 mg 6%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g280,7 g4,6 g0,2 g
50 g50 g140,3 g2,3 g0,1 g
150 g150 g421 g6,8 g0,3 g
200 g200 g561,4 g9,1 g0,4 g
250 g250 g711,7 g11 g0,5 g

Întrebări despre Miez de dovleac plăcin

Câte calorii are 100 g de Miez de dovleac plăcin?

100 g de Miez de dovleac plăcin are 28 kcal, 0,7 g proteine, 4,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Miez de dovleac plăcin?

50 g de Miez de dovleac plăcin are 14 kcal, 0,3 g proteine, 2,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Miez de dovleac plăcin?

150 g de Miez de dovleac plăcin are 42 kcal, 1 g proteine, 6,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Miez de dovleac plăcin?

200 g de Miez de dovleac plăcin are 56 kcal, 1,4 g proteine, 9,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Miez de dovleac plăcin?

250 g de Miez de dovleac plăcin are 71 kcal, 1,7 g proteine, 11 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20141 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre