Știi ce ai în farfurie

Dovleac moscat

Calorii și informații nutriționale

cucurbita moschata, pulpă fără coajă, gătită

29
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide5,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 29 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 5,2 g 2%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 4 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 95,8 µg 11%
  • Vitamina C 2,3 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 0,15 mg 1%
  • Magneziu 7,4 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Potasiu 340 mg 7%
  • Zinc 0,13 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g291,1 g5,2 g–
50 g50 g140,5 g2,6 g–
150 g150 g431,6 g7,9 g–
200 g200 g582,1 g11 g–
250 g250 g722,7 g13 g–

Întrebări despre Dovleac moscat

Câte calorii are 100 g de Dovleac moscat?

100 g de Dovleac moscat are 29 kcal, 1,1 g proteine, 5,2 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Dovleac moscat?

50 g de Dovleac moscat are 14 kcal, 0,5 g proteine, 2,6 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Dovleac moscat?

150 g de Dovleac moscat are 43 kcal, 1,6 g proteine, 7,9 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Dovleac moscat?

200 g de Dovleac moscat are 58 kcal, 2,1 g proteine, 11 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Dovleac moscat?

250 g de Dovleac moscat are 72 kcal, 2,7 g proteine, 13 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20292 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre