Știi ce ai în farfurie
florile de dovleac
Calorii și informații nutriționale
fierte, scurse
15
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide2,4 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 15 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Glucide 2,4 g 1%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 87 µg 10%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 13,4 mg 2%
Minerale
- Calciu 37 mg 3%
- Fier 0,88 mg 5%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 34 mg 3%
- Potasiu 106 mg 2%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Seleniu 0,7 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,2 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,7 g | 6 g | 0,2 g |
Alimente similare
- Floare de dovleacgătită, scursă, fără ulei, nesărată16 kcal / 100 g
- Frunze de dovleacfiert, scurs21 kcal / 100 g
- Dovleaccrud26 kcal / 100 g
- Dovleac gătitgătit, fiert, scurs, fără sare20 kcal / 100 g
- Floare de broccolifiartă, scursă, fără ulei, nesărată27 kcal / 100 g
- Dovlecelfiart, scurs15 kcal / 100 g
- Dovlecel de varătoate soiurile, gătite, fierte, scurse, fără sare20 kcal / 100 g
- Conopidăfiert, scurs23 kcal / 100 g
Întrebări despre florile de dovleac
Câte calorii are 100 g de florile de dovleac?
100 g de florile de dovleac are 15 kcal, 1,1 g proteine, 2,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de florile de dovleac?
50 g de florile de dovleac are 8 kcal, 0,5 g proteine, 1,2 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de florile de dovleac?
150 g de florile de dovleac are 23 kcal, 1,6 g proteine, 3,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de florile de dovleac?
200 g de florile de dovleac are 30 kcal, 2,2 g proteine, 4,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de florile de dovleac?
250 g de florile de dovleac are 38 kcal, 2,7 g proteine, 6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2189 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre