Știi ce ai în farfurie
Flori de dovleac
Calorii și informații nutriționale
crude
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 15 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Glucide 3,3 g 1%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Sodiu 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 97 µg 11%
- Vitamina C 28 mg 31%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,69 mg 4%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 39 mg 3%
- Fier 0,7 mg 4%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potasiu 173 mg 4%
- Seleniu 0,7 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 1 porție | 33 g | 5 | 0,3 g | 1,1 g | 0 g |
| 2 porții | 66 g | 10 | 0,7 g | 2,2 g | 0 g |
| ½ porție | 16,5 g | 2 | 0,2 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porții | 99 g | 15 | 1 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 4 porții | 132 g | 20 | 1,4 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,5 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,6 g | 8,2 g | 0,2 g |
Alimente similare
- Floare de dovleaccrudă18 kcal / 100 g
- Frunze de dovleaccrud19 kcal / 100 g
- Dovleaccrud26 kcal / 100 g
- Flori de sesbaniacrude27 kcal / 100 g
- Dovleac moscatcucurbita moschata, pulpă fără coajă, crudă24 kcal / 100 g
- Dovlecelcrud17 kcal / 100 g
- Dovlecel babycrud21 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
- Dovleceicrude18 kcal / 100 g
- Floare de sesbaniacrud27 kcal / 100 g
Întrebări despre Flori de dovleac
Câte calorii are 100 g de Flori de dovleac?
100 g de Flori de dovleac are 15 kcal, 1 g proteine, 3,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (33 g) de Flori de dovleac?
1 porție (33 g) de Flori de dovleac are 5 kcal, 0,3 g proteine, 1,1 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (66 g) de Flori de dovleac?
2 porții (66 g) de Flori de dovleac are 10 kcal, 0,7 g proteine, 2,2 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (16,5 g) de Flori de dovleac?
½ porție (16,5 g) de Flori de dovleac are 2 kcal, 0,2 g proteine, 0,5 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (99 g) de Flori de dovleac?
3 porții (99 g) de Flori de dovleac are 15 kcal, 1 g proteine, 3,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (132 g) de Flori de dovleac?
4 porții (132 g) de Flori de dovleac are 20 kcal, 1,4 g proteine, 4,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Flori de dovleac?
50 g de Flori de dovleac are 8 kcal, 0,5 g proteine, 1,6 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Flori de dovleac?
150 g de Flori de dovleac are 23 kcal, 1,5 g proteine, 4,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169270 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
