Știi ce ai în farfurie

Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added

Calorii și informații nutriționale

23
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide3,4 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 23 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Glucide 3,4 g 1%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 29 µg 3%
  • Vitamina C 9,1 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 0,25 mg 1%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Potasiu 139 mg 3%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g231,3 g3,4 g0,2 g
50 g50 g120,6 g1,7 g0,1 g
150 g150 g351,9 g5,1 g0,3 g
200 g200 g462,5 g6,7 g0,4 g
250 g250 g583,2 g8,4 g0,5 g

Întrebări despre Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added

Câte calorii are 100 g de Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added?

100 g de Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added are 23 kcal, 1,3 g proteine, 3,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added?

50 g de Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added are 12 kcal, 0,6 g proteine, 1,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added?

150 g de Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added are 35 kcal, 1,9 g proteine, 5,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added?

200 g de Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added are 46 kcal, 2,5 g proteine, 6,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added?

250 g de Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added are 58 kcal, 3,2 g proteine, 8,4 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1186 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre