Știi ce ai în farfurie

Merlan

Calorii și informații nutriționale

panat

190

caloriikcal per 100 g

Proteine13 g

Glucide13 g

Grăsimi9,6 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	190	13 g	13 g	9,6 g
50 g	50 g	95	6,3 g	6,5 g	4,8 g
150 g	150 g	285	19 g	20 g	14 g
200 g	200 g	380	25 g	26 g	19 g
250 g	250 g	475	32 g	33 g	24 g

Câte calorii are 100 g de Merlan?

100 g de Merlan are 190 kcal, 13 g proteine, 13 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Merlan?

50 g de Merlan are 95 kcal, 6,3 g proteine, 6,5 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Merlan?

150 g de Merlan are 285 kcal, 19 g proteine, 20 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Merlan?

200 g de Merlan are 380 kcal, 25 g proteine, 26 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Merlan?

250 g de Merlan are 475 kcal, 32 g proteine, 33 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26124 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre