Știi ce ai în farfurie

Italian sausage sandwich on wheat

Calorii și informații nutriționale

293
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide19 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 293 kcal —
  • Proteine 15 g 30%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 16 g 21%
  • Grăsimi saturate 5,4 g 27%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zaharuri 3,1 g —
  • Sodiu 621 mg 27%
  • Colesterol 44 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 5,4 mg 33%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0,59 µg 25%
  • Colină 48,6 mg 9%

Minerale

  • Calciu 78 mg 6%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Magneziu 36 mg 9%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Potasiu 256 mg 5%
  • Zinc 1,9 mg 18%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Seleniu 23,5 µg 43%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g29315 g19 g16 g
1 porție135 g39621 g26 g22 g
2 porții270 g79141 g51 g44 g
½ porție67,5 g19810 g13 g11 g
3 porții405 g118762 g77 g66 g
4 porții540 g158282 g103 g88 g
50 g50 g1477,6 g9,5 g8,2 g
150 g150 g44023 g29 g25 g
200 g200 g58630 g38 g33 g
250 g250 g73338 g48 g41 g

Întrebări despre Italian sausage sandwich on wheat

Câte calorii are 100 g de Italian sausage sandwich on wheat?

100 g de Italian sausage sandwich on wheat are 293 kcal, 15 g proteine, 19 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (135 g) de Italian sausage sandwich on wheat?

1 porție (135 g) de Italian sausage sandwich on wheat are 396 kcal, 21 g proteine, 26 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (270 g) de Italian sausage sandwich on wheat?

2 porții (270 g) de Italian sausage sandwich on wheat are 791 kcal, 41 g proteine, 51 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (67,5 g) de Italian sausage sandwich on wheat?

½ porție (67,5 g) de Italian sausage sandwich on wheat are 198 kcal, 10 g proteine, 13 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (405 g) de Italian sausage sandwich on wheat?

3 porții (405 g) de Italian sausage sandwich on wheat are 1187 kcal, 62 g proteine, 77 g glucide și 66 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (540 g) de Italian sausage sandwich on wheat?

4 porții (540 g) de Italian sausage sandwich on wheat are 1582 kcal, 82 g proteine, 103 g glucide și 88 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Italian sausage sandwich on wheat?

50 g de Italian sausage sandwich on wheat are 147 kcal, 7,6 g proteine, 9,5 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Italian sausage sandwich on wheat?

150 g de Italian sausage sandwich on wheat are 440 kcal, 23 g proteine, 29 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27560715 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre