Știi ce ai în farfurie

Salami sandwich on wheat, with cheese

Calorii și informații nutriționale

325
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide19 g
Grăsimi19 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 325 kcal —
  • Proteine 17 g 33%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 19 g 24%
  • Grăsimi saturate 7,5 g 37%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zaharuri 2,8 g —
  • Sodiu 1065 mg 46%
  • Colesterol 58 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0,7 µg 29%
  • Colină 42,4 mg 8%

Minerale

  • Calciu 219 mg 17%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 37 mg 9%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Potasiu 254 mg 5%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Seleniu 29,3 µg 53%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g32517 g19 g19 g
1 porție205 g66634 g38 g39 g
2 porții410 g133369 g76 g78 g
½ porție102,5 g33317 g19 g20 g
3 porții615 g1999103 g114 g117 g
4 porții820 g2665137 g152 g156 g
50 g50 g1638,4 g9,3 g9,5 g
150 g150 g48825 g28 g29 g
200 g200 g65034 g37 g38 g
250 g250 g81342 g46 g48 g

Întrebări despre Salami sandwich on wheat, with cheese

Câte calorii are 100 g de Salami sandwich on wheat, with cheese?

100 g de Salami sandwich on wheat, with cheese are 325 kcal, 17 g proteine, 19 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (205 g) de Salami sandwich on wheat, with cheese?

1 porție (205 g) de Salami sandwich on wheat, with cheese are 666 kcal, 34 g proteine, 38 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (410 g) de Salami sandwich on wheat, with cheese?

2 porții (410 g) de Salami sandwich on wheat, with cheese are 1333 kcal, 69 g proteine, 76 g glucide și 78 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (102,5 g) de Salami sandwich on wheat, with cheese?

½ porție (102,5 g) de Salami sandwich on wheat, with cheese are 333 kcal, 17 g proteine, 19 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (615 g) de Salami sandwich on wheat, with cheese?

3 porții (615 g) de Salami sandwich on wheat, with cheese are 1999 kcal, 103 g proteine, 114 g glucide și 117 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (820 g) de Salami sandwich on wheat, with cheese?

4 porții (820 g) de Salami sandwich on wheat, with cheese are 2665 kcal, 137 g proteine, 152 g glucide și 156 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salami sandwich on wheat, with cheese?

50 g de Salami sandwich on wheat, with cheese are 163 kcal, 8,4 g proteine, 9,3 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salami sandwich on wheat, with cheese?

150 g de Salami sandwich on wheat, with cheese are 488 kcal, 25 g proteine, 28 g glucide și 29 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27560550 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre