Știi ce ai în farfurie

Salami sandwich on wheat

Calorii și informații nutriționale

319
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide21 g
Grăsimi17 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 319 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 17 g 22%
  • Grăsimi saturate 5,9 g 29%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zaharuri 2,8 g —
  • Sodiu 1075 mg 47%
  • Colesterol 52 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,49 mg 3%
  • Vitamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamina B6 0,3 mg 17%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamina B12 0,56 µg 23%
  • Colină 46 mg 8%

Minerale

  • Calciu 95 mg 7%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Magneziu 39 mg 9%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Potasiu 273 mg 6%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 0,15 mg 16%
  • Seleniu 30,5 µg 55%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g31916 g21 g17 g
1 porție175 g55828 g37 g30 g
2 porții350 g111756 g74 g61 g
½ porție87,5 g27914 g18 g15 g
3 porții525 g167584 g111 g91 g
4 porții700 g2233113 g147 g121 g
50 g50 g1608 g11 g8,7 g
150 g150 g47924 g32 g26 g
200 g200 g63832 g42 g35 g
250 g250 g79840 g53 g43 g

Întrebări despre Salami sandwich on wheat

Câte calorii are 100 g de Salami sandwich on wheat?

100 g de Salami sandwich on wheat are 319 kcal, 16 g proteine, 21 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (175 g) de Salami sandwich on wheat?

1 porție (175 g) de Salami sandwich on wheat are 558 kcal, 28 g proteine, 37 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (350 g) de Salami sandwich on wheat?

2 porții (350 g) de Salami sandwich on wheat are 1117 kcal, 56 g proteine, 74 g glucide și 61 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (87,5 g) de Salami sandwich on wheat?

½ porție (87,5 g) de Salami sandwich on wheat are 279 kcal, 14 g proteine, 18 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (525 g) de Salami sandwich on wheat?

3 porții (525 g) de Salami sandwich on wheat are 1675 kcal, 84 g proteine, 111 g glucide și 91 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (700 g) de Salami sandwich on wheat?

4 porții (700 g) de Salami sandwich on wheat are 2233 kcal, 113 g proteine, 147 g glucide și 121 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salami sandwich on wheat?

50 g de Salami sandwich on wheat are 160 kcal, 8 g proteine, 11 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salami sandwich on wheat?

150 g de Salami sandwich on wheat are 479 kcal, 24 g proteine, 32 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27560540 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre