Știi ce ai în farfurie
Roast beef sandwich on wheat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 192 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 3,8 g 5%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 639 mg 28%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
- Colină 32,2 mg 6%
Minerale
- Calciu 86 mg 7%
- Fier 2,6 mg 15%
- Magneziu 39 mg 9%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasiu 410 mg 9%
- Zinc 2,3 mg 20%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Seleniu 21,4 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 15 g | 21 g | 3,8 g |
| 1 porție | 175 g | 336 | 26 g | 37 g | 6,7 g |
| 2 porții | 350 g | 672 | 52 g | 74 g | 13 g |
| ½ porție | 87,5 g | 168 | 13 g | 18 g | 3,4 g |
| 3 porții | 525 g | 1008 | 78 g | 110 g | 20 g |
| 4 porții | 700 g | 1344 | 104 g | 147 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7,4 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 22 g | 32 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 30 g | 42 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 37 g | 53 g | 9,6 g |
Alimente similare
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
Întrebări despre Roast beef sandwich on wheat
Câte calorii are 100 g de Roast beef sandwich on wheat?
100 g de Roast beef sandwich on wheat are 192 kcal, 15 g proteine, 21 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (175 g) de Roast beef sandwich on wheat?
1 porție (175 g) de Roast beef sandwich on wheat are 336 kcal, 26 g proteine, 37 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (350 g) de Roast beef sandwich on wheat?
2 porții (350 g) de Roast beef sandwich on wheat are 672 kcal, 52 g proteine, 74 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (87,5 g) de Roast beef sandwich on wheat?
½ porție (87,5 g) de Roast beef sandwich on wheat are 168 kcal, 13 g proteine, 18 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (525 g) de Roast beef sandwich on wheat?
3 porții (525 g) de Roast beef sandwich on wheat are 1008 kcal, 78 g proteine, 110 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (700 g) de Roast beef sandwich on wheat?
4 porții (700 g) de Roast beef sandwich on wheat are 1344 kcal, 104 g proteine, 147 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Roast beef sandwich on wheat?
50 g de Roast beef sandwich on wheat are 96 kcal, 7,4 g proteine, 11 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Roast beef sandwich on wheat?
150 g de Roast beef sandwich on wheat are 288 kcal, 22 g proteine, 32 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27513055 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
