Știi ce ai în farfurie

Roast beef sandwich on white

Calorii și informații nutriționale

194
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide25 g
Grăsimi3,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 194 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 3,6 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 5%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 2,9 g —
  • Sodiu 645 mg 28%
  • Colesterol 25 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,35 mg 2%
  • Vitamina K 0,9 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacină (B3) 5,2 mg 32%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 0,98 µg 41%
  • Colină 28,7 mg 5%

Minerale

  • Calciu 112 mg 9%
  • Fier 2,7 mg 15%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potasiu 373 mg 8%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Seleniu 19,1 µg 35%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19414 g25 g3,6 g
1 porție175 g34024 g43 g6,4 g
2 porții350 g67949 g86 g13 g
½ porție87,5 g17012 g22 g3,2 g
3 porții525 g101973 g129 g19 g
4 porții700 g135897 g172 g26 g
50 g50 g976,9 g12 g1,8 g
150 g150 g29121 g37 g5,5 g
200 g200 g38828 g49 g7,3 g
250 g250 g48535 g61 g9,1 g

Întrebări despre Roast beef sandwich on white

Câte calorii are 100 g de Roast beef sandwich on white?

100 g de Roast beef sandwich on white are 194 kcal, 14 g proteine, 25 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (175 g) de Roast beef sandwich on white?

1 porție (175 g) de Roast beef sandwich on white are 340 kcal, 24 g proteine, 43 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (350 g) de Roast beef sandwich on white?

2 porții (350 g) de Roast beef sandwich on white are 679 kcal, 49 g proteine, 86 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (87,5 g) de Roast beef sandwich on white?

½ porție (87,5 g) de Roast beef sandwich on white are 170 kcal, 12 g proteine, 22 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (525 g) de Roast beef sandwich on white?

3 porții (525 g) de Roast beef sandwich on white are 1019 kcal, 73 g proteine, 129 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (700 g) de Roast beef sandwich on white?

4 porții (700 g) de Roast beef sandwich on white are 1358 kcal, 97 g proteine, 172 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Roast beef sandwich on white?

50 g de Roast beef sandwich on white are 97 kcal, 6,9 g proteine, 12 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Roast beef sandwich on white?

150 g de Roast beef sandwich on white are 291 kcal, 21 g proteine, 37 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27513010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre