Știi ce ai în farfurie
Turkey sandwich on white
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 189 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 624 mg 27%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colină 22,1 mg 4%
Minerale
- Calciu 116 mg 9%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasiu 240 mg 5%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Seleniu 18,3 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 porție | 175 g | 331 | 21 g | 44 g | 6,4 g |
| 2 porții | 350 g | 662 | 42 g | 89 g | 13 g |
| ½ porție | 87,5 g | 165 | 11 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 porții | 525 g | 992 | 63 g | 133 g | 19 g |
| 4 porții | 700 g | 1323 | 84 g | 177 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 13 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 38 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 51 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 63 g | 9,2 g |
Alimente similare
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
Întrebări despre Turkey sandwich on white
Câte calorii are 100 g de Turkey sandwich on white?
100 g de Turkey sandwich on white are 189 kcal, 12 g proteine, 25 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (175 g) de Turkey sandwich on white?
1 porție (175 g) de Turkey sandwich on white are 331 kcal, 21 g proteine, 44 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (350 g) de Turkey sandwich on white?
2 porții (350 g) de Turkey sandwich on white are 662 kcal, 42 g proteine, 89 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (87,5 g) de Turkey sandwich on white?
½ porție (87,5 g) de Turkey sandwich on white are 165 kcal, 11 g proteine, 22 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (525 g) de Turkey sandwich on white?
3 porții (525 g) de Turkey sandwich on white are 992 kcal, 63 g proteine, 133 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (700 g) de Turkey sandwich on white?
4 porții (700 g) de Turkey sandwich on white are 1323 kcal, 84 g proteine, 177 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Turkey sandwich on white?
50 g de Turkey sandwich on white are 95 kcal, 6 g proteine, 13 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Turkey sandwich on white?
150 g de Turkey sandwich on white are 284 kcal, 18 g proteine, 38 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27540010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
