Știi ce ai în farfurie
Club sandwich on white
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 222 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 7,5 g 10%
- Grăsimi saturate 2,3 g 11%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 2,6 g —
- Sodiu 769 mg 33%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 6,2 mg 38%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
- Colină 37,1 mg 7%
Minerale
- Calciu 101 mg 8%
- Fier 1,9 mg 10%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potasiu 283 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Seleniu 26,2 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 15 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 porție | 130 g | 289 | 20 g | 29 g | 9,7 g |
| 2 porții | 260 g | 577 | 39 g | 57 g | 19 g |
| ½ porție | 65 g | 144 | 9,8 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 porții | 390 g | 866 | 59 g | 86 g | 29 g |
| 4 porții | 520 g | 1154 | 78 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,5 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 23 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 30 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 38 g | 55 g | 19 g |
Alimente similare
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
Întrebări despre Club sandwich on white
Câte calorii are 100 g de Club sandwich on white?
100 g de Club sandwich on white are 222 kcal, 15 g proteine, 22 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (130 g) de Club sandwich on white?
1 porție (130 g) de Club sandwich on white are 289 kcal, 20 g proteine, 29 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (260 g) de Club sandwich on white?
2 porții (260 g) de Club sandwich on white are 577 kcal, 39 g proteine, 57 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (65 g) de Club sandwich on white?
½ porție (65 g) de Club sandwich on white are 144 kcal, 9,8 g proteine, 14 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (390 g) de Club sandwich on white?
3 porții (390 g) de Club sandwich on white are 866 kcal, 59 g proteine, 86 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (520 g) de Club sandwich on white?
4 porții (520 g) de Club sandwich on white are 1154 kcal, 78 g proteine, 115 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Club sandwich on white?
50 g de Club sandwich on white are 111 kcal, 7,5 g proteine, 11 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Club sandwich on white?
150 g de Club sandwich on white are 333 kcal, 23 g proteine, 33 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27540123 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
