Știi ce ai în farfurie

Club sandwich on white, with cheese

Calorii și informații nutriționale

241
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide20 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 241 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 4,2 g 21%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 802 mg 35%
  • Colesterol 39 mg 13%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 38 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 0,4 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacină (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamina B12 0,46 µg 19%
  • Colină 35 mg 6%

Minerale

  • Calciu 211 mg 16%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 258 mg 21%
  • Potasiu 264 mg 6%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 25,6 µg 47%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24116 g20 g10 g
1 porție155 g37425 g31 g16 g
2 porții310 g74749 g61 g32 g
½ porție77,5 g18712 g15 g8 g
3 porții465 g112174 g92 g48 g
4 porții620 g149498 g122 g64 g
50 g50 g1217,9 g9,9 g5,2 g
150 g150 g36224 g30 g16 g
200 g200 g48232 g39 g21 g
250 g250 g60340 g49 g26 g

Întrebări despre Club sandwich on white, with cheese

Câte calorii are 100 g de Club sandwich on white, with cheese?

100 g de Club sandwich on white, with cheese are 241 kcal, 16 g proteine, 20 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (155 g) de Club sandwich on white, with cheese?

1 porție (155 g) de Club sandwich on white, with cheese are 374 kcal, 25 g proteine, 31 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (310 g) de Club sandwich on white, with cheese?

2 porții (310 g) de Club sandwich on white, with cheese are 747 kcal, 49 g proteine, 61 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (77,5 g) de Club sandwich on white, with cheese?

½ porție (77,5 g) de Club sandwich on white, with cheese are 187 kcal, 12 g proteine, 15 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (465 g) de Club sandwich on white, with cheese?

3 porții (465 g) de Club sandwich on white, with cheese are 1121 kcal, 74 g proteine, 92 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (620 g) de Club sandwich on white, with cheese?

4 porții (620 g) de Club sandwich on white, with cheese are 1494 kcal, 98 g proteine, 122 g glucide și 64 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Club sandwich on white, with cheese?

50 g de Club sandwich on white, with cheese are 121 kcal, 7,9 g proteine, 9,9 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Club sandwich on white, with cheese?

150 g de Club sandwich on white, with cheese are 362 kcal, 24 g proteine, 30 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27540124 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre