Știi ce ai în farfurie
Club sandwich or sub, restaurant
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 234 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Glucide 18 g 6%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 4,4 g 22%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 814 mg 35%
- Colesterol 41 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
- Colină 35,4 mg 6%
Minerale
- Calciu 222 mg 17%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasiu 271 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Seleniu 25,2 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 16 g | 18 g | 11 g |
| 1 porție | 290 g | 679 | 46 g | 51 g | 31 g |
| 2 porții | 580 g | 1357 | 93 g | 102 g | 61 g |
| ½ porție | 145 g | 339 | 23 g | 26 g | 15 g |
| 3 porții | 870 g | 2036 | 139 g | 153 g | 92 g |
| 4 porții | 1160 g | 2714 | 186 g | 205 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8 g | 8,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 24 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 32 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 40 g | 44 g | 26 g |
Alimente similare
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
Întrebări despre Club sandwich or sub, restaurant
Câte calorii are 100 g de Club sandwich or sub, restaurant?
100 g de Club sandwich or sub, restaurant are 234 kcal, 16 g proteine, 18 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (290 g) de Club sandwich or sub, restaurant?
1 porție (290 g) de Club sandwich or sub, restaurant are 679 kcal, 46 g proteine, 51 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (580 g) de Club sandwich or sub, restaurant?
2 porții (580 g) de Club sandwich or sub, restaurant are 1357 kcal, 93 g proteine, 102 g glucide și 61 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (145 g) de Club sandwich or sub, restaurant?
½ porție (145 g) de Club sandwich or sub, restaurant are 339 kcal, 23 g proteine, 26 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (870 g) de Club sandwich or sub, restaurant?
3 porții (870 g) de Club sandwich or sub, restaurant are 2036 kcal, 139 g proteine, 153 g glucide și 92 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1160 g) de Club sandwich or sub, restaurant?
4 porții (1160 g) de Club sandwich or sub, restaurant are 2714 kcal, 186 g proteine, 205 g glucide și 122 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Club sandwich or sub, restaurant?
50 g de Club sandwich or sub, restaurant are 117 kcal, 8 g proteine, 8,8 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Club sandwich or sub, restaurant?
150 g de Club sandwich or sub, restaurant are 351 kcal, 24 g proteine, 26 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27540127 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
