Știi ce ai în farfurie
Italian sandwich or sub, restaurant
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 313 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 8,1 g 41%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 1053 mg 46%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
- Colină 41,5 mg 8%
Minerale
- Calciu 205 mg 16%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 251 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 27,6 µg 50%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 16 g | 16 g | 20 g |
| 1 porție | 295 g | 923 | 48 g | 46 g | 59 g |
| 2 porții | 590 g | 1847 | 96 g | 93 g | 118 g |
| ½ porție | 147,5 g | 462 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 3 porții | 885 g | 2770 | 144 g | 139 g | 177 g |
| 4 porții | 1180 g | 3693 | 192 g | 186 g | 237 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 8,1 g | 7,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 24 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 33 g | 31 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 41 g | 39 g | 50 g |
Alimente similare
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
Întrebări despre Italian sandwich or sub, restaurant
Câte calorii are 100 g de Italian sandwich or sub, restaurant?
100 g de Italian sandwich or sub, restaurant are 313 kcal, 16 g proteine, 16 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (295 g) de Italian sandwich or sub, restaurant?
1 porție (295 g) de Italian sandwich or sub, restaurant are 923 kcal, 48 g proteine, 46 g glucide și 59 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (590 g) de Italian sandwich or sub, restaurant?
2 porții (590 g) de Italian sandwich or sub, restaurant are 1847 kcal, 96 g proteine, 93 g glucide și 118 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (147,5 g) de Italian sandwich or sub, restaurant?
½ porție (147,5 g) de Italian sandwich or sub, restaurant are 462 kcal, 24 g proteine, 23 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (885 g) de Italian sandwich or sub, restaurant?
3 porții (885 g) de Italian sandwich or sub, restaurant are 2770 kcal, 144 g proteine, 139 g glucide și 177 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1180 g) de Italian sandwich or sub, restaurant?
4 porții (1180 g) de Italian sandwich or sub, restaurant are 3693 kcal, 192 g proteine, 186 g glucide și 237 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Italian sandwich or sub, restaurant?
50 g de Italian sandwich or sub, restaurant are 157 kcal, 8,1 g proteine, 7,9 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Italian sandwich or sub, restaurant?
150 g de Italian sandwich or sub, restaurant are 470 kcal, 24 g proteine, 24 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27560630 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
