Știi ce ai în farfurie
Italian sandwich on wheat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 308 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 19 g 24%
- Grăsimi saturate 7,5 g 37%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 2,3 g —
- Sodiu 1006 mg 44%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
- Colină 42,1 mg 8%
Minerale
- Calciu 181 mg 14%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 34 mg 8%
- Fosfor 238 mg 19%
- Potasiu 268 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Seleniu 28,9 µg 53%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 16 g | 16 g | 19 g |
| 1 porție | 250 g | 770 | 41 g | 39 g | 47 g |
| 2 porții | 500 g | 1540 | 82 g | 78 g | 95 g |
| ½ porție | 125 g | 385 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 3 porții | 750 g | 2310 | 123 g | 117 g | 142 g |
| 4 porții | 1000 g | 3080 | 164 g | 155 g | 189 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,2 g | 7,8 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 25 g | 23 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 33 g | 31 g | 38 g |
Alimente similare
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
Întrebări despre Italian sandwich on wheat
Câte calorii are 100 g de Italian sandwich on wheat?
100 g de Italian sandwich on wheat are 308 kcal, 16 g proteine, 16 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (250 g) de Italian sandwich on wheat?
1 porție (250 g) de Italian sandwich on wheat are 770 kcal, 41 g proteine, 39 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (500 g) de Italian sandwich on wheat?
2 porții (500 g) de Italian sandwich on wheat are 1540 kcal, 82 g proteine, 78 g glucide și 95 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (125 g) de Italian sandwich on wheat?
½ porție (125 g) de Italian sandwich on wheat are 385 kcal, 21 g proteine, 19 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (750 g) de Italian sandwich on wheat?
3 porții (750 g) de Italian sandwich on wheat are 2310 kcal, 123 g proteine, 117 g glucide și 142 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Italian sandwich on wheat?
4 porții (1000 g) de Italian sandwich on wheat are 3080 kcal, 164 g proteine, 155 g glucide și 189 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Italian sandwich on wheat?
50 g de Italian sandwich on wheat are 154 kcal, 8,2 g proteine, 7,8 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Italian sandwich on wheat?
150 g de Italian sandwich on wheat are 462 kcal, 25 g proteine, 23 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27560620 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
