Știi ce ai în farfurie
fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER
Calorii și informații nutriționale
sortiment de arome, zahăr redus
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 376 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 63 g 23%
- Grăsimi 7,5 g 10%
- Grăsimi saturate 2,1 g 10%
- Fibre 8,3 g 30%
- Zaharuri 18 g —
- Sodiu 559 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Tiamină (B1) 1,4 mg 121%
- Riboflavină (B2) 0,62 mg 47%
- Niacină (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamina B6 0,98 mg 58%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerale
- Calciu 246 mg 19%
- Fier 12,1 mg 67%
- Magneziu 103 mg 25%
- Fosfor 359 mg 29%
- Potasiu 339 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 63 g | 7,5 g |
| 1 porție | 33 g | 124 | 3,4 g | 21 g | 2,5 g |
| 2 porții | 66 g | 248 | 6,7 g | 42 g | 4,9 g |
| ½ porție | 16,5 g | 62 | 1,7 g | 10 g | 1,2 g |
| 3 porții | 99 g | 372 | 10 g | 63 g | 7,4 g |
| 4 porții | 132 g | 496 | 13 g | 84 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 127 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 158 g | 19 g |
Alimente similare
- Fulgi de ovăz instant QUAKERsoiul fructe și smântână, uscat379 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu conținut redus de zahăr măr și scorțișoarăcald, uscat, quaker385 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu biscuiți și cremăinstant: biscuiți și cremă, uscat, Quaker412 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant cu piersici și smântânăfierbinte, uscat, quaker402 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoarăinstant, măr și scorțișoară, uscat, quaker386 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu conținut redus de zahăr zahær brun și scorțișoarăcald, uscat, quaker384 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu fructe de pădureinstant, amestec de fructe de pădure, preparat, quaker96 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu fructe de pădure Wild Berry Medleyinstant: wild berry medley, uscat, quaker386 kcal / 100 g
- Grits instant Quakeraromă de unt, uscat369 kcal / 100 g
- Pătrățele din ovăzquaker, gata de consum380 kcal / 100 g
Întrebări despre fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER
Câte calorii are 100 g de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER?
100 g de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER are 376 kcal, 10 g proteine, 63 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (33 g) de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER?
1 porție (33 g) de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER are 124 kcal, 3,4 g proteine, 21 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (66 g) de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER?
2 porții (66 g) de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER are 248 kcal, 6,7 g proteine, 42 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (16,5 g) de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER?
½ porție (16,5 g) de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER are 62 kcal, 1,7 g proteine, 10 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (99 g) de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER?
3 porții (99 g) de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER are 372 kcal, 10 g proteine, 63 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (132 g) de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER?
4 porții (132 g) de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER are 496 kcal, 13 g proteine, 84 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER?
50 g de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER are 188 kcal, 5,1 g proteine, 32 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER?
150 g de fulgi de ovăz instant fructe și smântână QUAKER are 564 kcal, 15 g proteine, 95 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174661 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
