Știi ce ai în farfurie
Friptură de mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
mușchi, fără os, slab și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, gatit, copt
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 174 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 54 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
- Niacină (B3) 5,7 mg 36%
- Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,2 µg 174%
- Colină 62,1 mg 11%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 258 mg 21%
- Potasiu 349 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 25,2 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 27 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porție | 85 g | 148 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porții | 170 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porții | 255 g | 444 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 4 porții | 340 g | 592 | 93 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 69 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchi de vită selectcarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, select, gătit, fript316 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de vită choicecarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript331 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de vită primecarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, prime, gătit, fript343 kcal / 100 g
- Friptură de mușchipulpă, doar carne slabă, fără os, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, fript169 kcal / 100 g
- Friptură mușchi de vităcarne de vită, pulpă, fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, calitate select, gătit, la grătar198 kcal / 100 g
- Mușchi de vitănoua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătite, prăjite rapid200 kcal / 100 g
- Mușchi de porcproaspăt, carne slabă și grăsime, gătit, fript147 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar184 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porcproaspăt, doar carne slabă separabilă, gătit, fript143 kcal / 100 g
- Carne de vită roastbeef petitefără os, doar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", select, crud135 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchi de vită?
100 g de Friptură de mușchi de vită are 174 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de mușchi de vită?
1 porție (85 g) de Friptură de mușchi de vită are 148 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de mușchi de vită?
2 porții (170 g) de Friptură de mușchi de vită are 296 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de mușchi de vită?
½ porție (42,5 g) de Friptură de mușchi de vită are 74 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de mușchi de vită?
3 porții (255 g) de Friptură de mușchi de vită are 444 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de mușchi de vită?
4 porții (340 g) de Friptură de mușchi de vită are 592 kcal, 93 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchi de vită?
50 g de Friptură de mușchi de vită are 87 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchi de vită?
150 g de Friptură de mușchi de vită are 261 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171754 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
