Știi ce ai în farfurie
Friptură de mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
mușchi, fără os, slab și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 144 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 42 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
- Niacină (B3) 5,1 mg 32%
- Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3,7 µg 153%
- Colină 58,6 mg 11%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasiu 294 mg 6%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 21,2 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 22 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porție | 113 g | 163 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 2 porții | 226 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 56,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porții | 339 g | 488 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 porții | 452 g | 651 | 99 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 33 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 55 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchi de vită selectcarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, select, gătit, fript316 kcal / 100 g
- Friptură de mușchipulpă, doar carne slabă, fără os, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, fript169 kcal / 100 g
- Friptură mușchi de vităcarne de vită, pulpă, fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, calitate select, crud135 kcal / 100 g
- Mușchi de vitădin Noua Zeelandă, importată, doar partea slabă separabilă, crudă140 kcal / 100 g
- Carne de vită roastbeef petitefără os, doar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", select, crud135 kcal / 100 g
- Mușchi de vițelgătit, cu grăsime156 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar184 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porcproaspăt, doar carne slabă separabilă, gătit, fript143 kcal / 100 g
- Antricotfără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar219 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchi de vită?
100 g de Friptură de mușchi de vită are 144 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de mușchi de vită?
1 porție (113 g) de Friptură de mușchi de vită are 163 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de mușchi de vită?
2 porții (226 g) de Friptură de mușchi de vită are 325 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchi de vită?
½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchi de vită are 81 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de mușchi de vită?
3 porții (339 g) de Friptură de mușchi de vită are 488 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de mușchi de vită?
4 porții (452 g) de Friptură de mușchi de vită are 651 kcal, 99 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchi de vită?
50 g de Friptură de mușchi de vită are 72 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchi de vită?
150 g de Friptură de mușchi de vită are 216 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171749 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
