Știi ce ai în farfurie
Friptură de mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
mușchi, fără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 139 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,7 g 7%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 44 mg 2%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 24%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3,5 µg 147%
- Colină 55,4 mg 10%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 289 mg 6%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 20,4 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porție | 113 g | 157 | 25 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porții | 226 g | 314 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porție | 56,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porții | 339 g | 471 | 74 g | 0 g | 20 g |
| 4 porții | 452 g | 628 | 99 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 55 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchipulpă, doar carne slabă, fără os, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, fript169 kcal / 100 g
- Friptură mușchi de vităcarne de vită, pulpă, fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, toate calitățile, crud139 kcal / 100 g
- Mușchi de vitădin Noua Zeelandă, importată, doar partea slabă separabilă, crudă140 kcal / 100 g
- Carne de vită roastbeef petitefără os, doar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", select, crud135 kcal / 100 g
- Carne de vită crudăfără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud121 kcal / 100 g
- Mușchi de vițelgătit, cu grăsime156 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Antricot de vităcrud211 kcal / 100 g
- Steak din mușchi de vităcrud121 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchi de vită?
100 g de Friptură de mușchi de vită are 139 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de mușchi de vită?
1 porție (113 g) de Friptură de mușchi de vită are 157 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de mușchi de vită?
2 porții (226 g) de Friptură de mușchi de vită are 314 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchi de vită?
½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchi de vită are 79 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de mușchi de vită?
3 porții (339 g) de Friptură de mușchi de vită are 471 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de mușchi de vită?
4 porții (452 g) de Friptură de mușchi de vită are 628 kcal, 99 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchi de vită?
50 g de Friptură de mușchi de vită are 70 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchi de vită?
150 g de Friptură de mușchi de vită are 209 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171765 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
