Știi ce ai în farfurie
Friptură de mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
pulpă, fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 143 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 45 mg 2%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
- Colină 55 mg 10%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasiu 284 mg 6%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 19,5 µg 35%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 22 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porție | 113 g | 162 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 2 porții | 226 g | 323 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 56,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porții | 339 g | 485 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 porții | 452 g | 646 | 98 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 33 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 55 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchipulpă, doar carne slabă, fără os, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, fript169 kcal / 100 g
- Friptură mușchi de vităcarne de vită, pulpă, fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, calitate choice, crud143 kcal / 100 g
- Mușchi de vitădin Noua Zeelandă, importată, doar partea slabă separabilă, crudă140 kcal / 100 g
- Carne de vită roastbeef petitefără os, doar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", select, crud135 kcal / 100 g
- Mușchi de vițelgătit, cu grăsime156 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar203 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porcproaspăt, doar carne slabă separabilă, gătit, fript143 kcal / 100 g
- Antricot de vităcrud211 kcal / 100 g
- Carne de vită Choice crudăfără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud124 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchi de vită?
100 g de Friptură de mușchi de vită are 143 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de mușchi de vită?
1 porție (113 g) de Friptură de mușchi de vită are 162 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de mușchi de vită?
2 porții (226 g) de Friptură de mușchi de vită are 323 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchi de vită?
½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchi de vită are 81 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de mușchi de vită?
3 porții (339 g) de Friptură de mușchi de vită are 485 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de mușchi de vită?
4 porții (452 g) de Friptură de mușchi de vită are 646 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchi de vită?
50 g de Friptură de mușchi de vită are 72 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchi de vită?
150 g de Friptură de mușchi de vită are 215 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
