Știi ce ai în farfurie
Friptură de mușchi choice
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, mușchi, friptură de mușchi, fără os, slab și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 188 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,8 g 11%
- Grăsimi saturate 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 56 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,39 mg 30%
- Niacină (B3) 5,4 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4 µg 166%
- Colină 66 mg 12%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 3,2 mg 18%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potasiu 347 mg 7%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 24,6 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porție | 85 g | 160 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porții | 170 g | 320 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ porție | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porții | 255 g | 479 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 porții | 340 g | 639 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 68 g | 0 g | 22 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchi de vităpulpă, fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, choice, gătit, fript183 kcal / 100 g
- Friptură de mușchipulpă, doar carne slabă, fără os, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, fript169 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar203 kcal / 100 g
- Mușchi de vitănoua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătite, prăjite rapid200 kcal / 100 g
- Mușchi de porcproaspăt, carne slabă și grăsime, gătit, fript147 kcal / 100 g
- Antricotfără os, slab și grăsime separabile, curățat de grăsime la 3 mm, choice, gătit, la grătar253 kcal / 100 g
- Carne de vită roastbeef petitefără os, doar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", select, crud135 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar174 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porcproaspăt, doar carne slabă separabilă, gătit, fript143 kcal / 100 g
- Pulpă de mielcarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 3 mm grăsime, choice, gătit, la cuptor290 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de mușchi choice
Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchi choice?
100 g de Friptură de mușchi choice are 188 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de mușchi choice?
1 porție (85 g) de Friptură de mușchi choice are 160 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de mușchi choice?
2 porții (170 g) de Friptură de mușchi choice are 320 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de mușchi choice?
½ porție (42,5 g) de Friptură de mușchi choice are 80 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de mușchi choice?
3 porții (255 g) de Friptură de mușchi choice are 479 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de mușchi choice?
4 porții (340 g) de Friptură de mușchi choice are 639 kcal, 93 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchi choice?
50 g de Friptură de mușchi choice are 94 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchi choice?
150 g de Friptură de mușchi choice are 282 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171753 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
