Știi ce ai în farfurie

Friptură de mușchi de vită

Calorii și informații nutriționale

pulpă, fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, choice, gătit, fript

183
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi8,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 183 kcal —
  • Proteine 27 g 55%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 8,1 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 56 mg 2%
  • Colesterol 82 mg 27%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacină (B3) 5,5 mg 34%
  • Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamina B6 0,7 mg 41%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 4 µg 167%
  • Colină 69,5 mg 13%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 3,3 mg 18%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 253 mg 20%
  • Potasiu 350 mg 7%
  • Zinc 4,5 mg 41%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 24,8 µg 45%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18328 g0 g8,1 g
1 porție85 g15623 g0 g6,9 g
2 porții170 g31147 g0 g14 g
½ porție42,5 g7812 g0 g3,5 g
3 porții255 g46770 g0 g21 g
4 porții340 g62293 g0 g28 g
50 g50 g9214 g0 g4,1 g
150 g150 g27541 g0 g12 g
200 g200 g36655 g0 g16 g
250 g250 g45869 g0 g20 g

Întrebări despre Friptură de mușchi de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchi de vită?

100 g de Friptură de mușchi de vită are 183 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de mușchi de vită?

1 porție (85 g) de Friptură de mușchi de vită are 156 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de mușchi de vită?

2 porții (170 g) de Friptură de mușchi de vită are 311 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de mușchi de vită?

½ porție (42,5 g) de Friptură de mușchi de vită are 78 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de mușchi de vită?

3 porții (255 g) de Friptură de mușchi de vită are 467 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de mușchi de vită?

4 porții (340 g) de Friptură de mușchi de vită are 622 kcal, 93 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchi de vită?

50 g de Friptură de mușchi de vită are 92 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchi de vită?

150 g de Friptură de mușchi de vită are 275 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174005 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre