Știi ce ai în farfurie
Felie de șuncă
Calorii și informații nutriționale
sărat, porc, cu os, doar carne slabă, încălzit, prăjit în tigaie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 0,7 g 0%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 870 mg 38%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 24%
- Niacină (B3) 7,8 mg 49%
- Acid pantotenic (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colină 113 mg 21%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 296 mg 24%
- Potasiu 427 mg 9%
- Zinc 3 mg 28%
- Cupru 0,43 mg 47%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 25,3 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 27 g | 0,7 g | 4,1 g |
| 1 porție | 85 g | 126 | 23 g | 0,6 g | 3,5 g |
| 2 porții | 170 g | 252 | 46 g | 1,3 g | 7 g |
| ½ porție | 42,5 g | 63 | 12 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 3 porții | 255 g | 377 | 69 g | 1,9 g | 10 g |
| 4 porții | 340 g | 503 | 92 g | 2,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 41 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 54 g | 1,5 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 68 g | 1,9 g | 10 g |
Alimente similare
- Felie de șuncă spiralatăcurățată, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, încălzită, friptă139 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne gătităsărat, cu sucuri naturale, doar carne, fără os, doar carne slabă, încălzit, prăjit126 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, neîncălzit129 kcal / 100 g
- Felie de șuncă de porccrudă, cu șorici191 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne slabă crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, doar carne slabă, neîncălzit109 kcal / 100 g
- Șuncăsărat, cu sucuri naturale, felie, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie180 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apă felieporc, sărat, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie155 kcal / 100 g
- Felie de produs din șuncă și apăporc, sărat, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit în tigaie124 kcal / 100 g
- Șuncă felie centralăporc, sărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit203 kcal / 100 g
- Steak de șuncăsărat, porc, fără os, extra slab, neîncălzit122 kcal / 100 g
Întrebări despre Felie de șuncă
Câte calorii are 100 g de Felie de șuncă?
100 g de Felie de șuncă are 148 kcal, 27 g proteine, 0,7 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Felie de șuncă?
1 porție (85 g) de Felie de șuncă are 126 kcal, 23 g proteine, 0,6 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Felie de șuncă?
2 porții (170 g) de Felie de șuncă are 252 kcal, 46 g proteine, 1,3 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă?
½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă are 63 kcal, 12 g proteine, 0,3 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Felie de șuncă?
3 porții (255 g) de Felie de șuncă are 377 kcal, 69 g proteine, 1,9 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Felie de șuncă?
4 porții (340 g) de Felie de șuncă are 503 kcal, 92 g proteine, 2,5 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Felie de șuncă?
50 g de Felie de șuncă are 74 kcal, 14 g proteine, 0,4 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Felie de șuncă?
150 g de Felie de șuncă are 222 kcal, 41 g proteine, 1,1 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169158 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
