Știi ce ai în farfurie

Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită

Calorii și informații nutriționale

sărat, cu sucuri naturale, doar carne, fără os, doar carne slabă, încălzit, prăjit

126
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide1,1 g
Grăsimi3,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 126 kcal —
  • Proteine 23 g 45%
  • Glucide 1,1 g 0%
  • Grăsimi 3,8 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 986 mg 43%
  • Colesterol 63 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 6,7 mg 42%
  • Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamina B6 0,43 mg 25%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,51 µg 21%
  • Colină 86,1 mg 16%

Minerale

  • Calciu 4 mg 0%
  • Fier 0,84 mg 5%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 312 mg 25%
  • Potasiu 349 mg 7%
  • Zinc 1,8 mg 17%
  • Cupru 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 41,8 µg 76%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12623 g1,1 g3,8 g
1 porție85 g10719 g0,9 g3,2 g
2 porții170 g21438 g1,8 g6,4 g
½ porție42,5 g549,6 g0,5 g1,6 g
3 porții255 g32158 g2,8 g9,6 g
4 porții340 g42877 g3,7 g13 g
50 g50 g6311 g0,5 g1,9 g
150 g150 g18934 g1,6 g5,7 g
200 g200 g25245 g2,2 g7,6 g
250 g250 g31556 g2,7 g9,5 g

Întrebări despre Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită

Câte calorii are 100 g de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită?

100 g de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită are 126 kcal, 23 g proteine, 1,1 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită?

1 porție (85 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită are 107 kcal, 19 g proteine, 0,9 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită?

2 porții (170 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită are 214 kcal, 38 g proteine, 1,8 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită?

½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită are 54 kcal, 9,6 g proteine, 0,5 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită?

3 porții (255 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită are 321 kcal, 58 g proteine, 2,8 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită?

4 porții (340 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită are 428 kcal, 77 g proteine, 3,7 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită?

50 g de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită are 63 kcal, 11 g proteine, 0,5 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită?

150 g de Felie de șuncă în spirală, doar carne, gătită are 189 kcal, 34 g proteine, 1,6 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168331 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre