Știi ce ai în farfurie
Felie de șuncă în spirală, crudă
Calorii și informații nutriționale
sărat, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, neîncălzit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 129 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 1,2 g 0%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 881 mg 38%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 5,6 mg 35%
- Acid pantotenic (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
- Colină 75,8 mg 14%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 0,75 mg 4%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 276 mg 22%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 36,8 µg 67%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 19 g | 1,2 g | 5,8 g |
| 1 porție | 85 g | 110 | 16 g | 1 g | 4,9 g |
| 2 porții | 170 g | 219 | 32 g | 2 g | 9,8 g |
| ½ porție | 42,5 g | 55 | 7,9 g | 0,5 g | 2,4 g |
| 3 porții | 255 g | 329 | 48 g | 3 g | 15 g |
| 4 porții | 340 g | 439 | 63 g | 4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,3 g | 0,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 28 g | 1,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 37 g | 2,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 47 g | 3 g | 14 g |
Alimente similare
- Felie de șuncăsărat, porc, cu os, doar carne slabă, neîncălzit130 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apă felieporc, sărat, cu os, carne slabă și grasă, neîncălzit149 kcal / 100 g
- Șuncă cu sucuri naturalecarne de porc, sărată, ciolan, cu os, carne slabă și grăsime, neîncălzit191 kcal / 100 g
- Șuncă felie centralăporc, sărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit203 kcal / 100 g
- Fie centrală de șuncă în stil rusticsărat, doar carne slabă separabilă, crud195 kcal / 100 g
- Felie de produs din șuncă și apăporc, sărat, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit în tigaie124 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apăporc, sărat, întreg, fără os, carne slabă și grăsime, neîncălzit117 kcal / 100 g
- Felii de șuncă de porcfără grăsime, gătită94 kcal / 100 g
- Grăsime de șuncăsărat/afumat, șuncă, grăsime separabilă, dezosat, neîncălzit515 kcal / 100 g
- Ruladă de porc din umăr săratăsărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit269 kcal / 100 g
Întrebări despre Felie de șuncă în spirală, crudă
Câte calorii are 100 g de Felie de șuncă în spirală, crudă?
100 g de Felie de șuncă în spirală, crudă are 129 kcal, 19 g proteine, 1,2 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Felie de șuncă în spirală, crudă?
1 porție (85 g) de Felie de șuncă în spirală, crudă are 110 kcal, 16 g proteine, 1 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Felie de șuncă în spirală, crudă?
2 porții (170 g) de Felie de șuncă în spirală, crudă are 219 kcal, 32 g proteine, 2 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă în spirală, crudă?
½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă în spirală, crudă are 55 kcal, 7,9 g proteine, 0,5 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Felie de șuncă în spirală, crudă?
3 porții (255 g) de Felie de șuncă în spirală, crudă are 329 kcal, 48 g proteine, 3 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Felie de șuncă în spirală, crudă?
4 porții (340 g) de Felie de șuncă în spirală, crudă are 439 kcal, 63 g proteine, 4 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Felie de șuncă în spirală, crudă?
50 g de Felie de șuncă în spirală, crudă are 65 kcal, 9,3 g proteine, 0,6 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Felie de șuncă în spirală, crudă?
150 g de Felie de șuncă în spirală, crudă are 194 kcal, 28 g proteine, 1,8 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168341 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
