Știi ce ai în farfurie
Șuncă felie centrală
Calorii și informații nutriționale
porc, sărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 203 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 1386 mg 60%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,85 mg 70%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,75 mg 4%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 337 mg 7%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 22,6 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 20 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 porție | 28,4 g | 58 | 5,7 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porții | 56,7 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ porție | 14,2 g | 29 | 2,9 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porții | 85,1 g | 173 | 17 g | 0 g | 11 g |
| 4 porții | 113,4 g | 230 | 23 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 30 g | 0,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 40 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 50 g | 0,1 g | 32 g |
Alimente similare
- Felie de șuncăsărat, porc, cu os, doar carne slabă, neîncălzit130 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apă felieporc, sărat, cu os, carne slabă și grasă, neîncălzit149 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apăporc, sărat, întreg, fără os, carne slabă și grăsime, neîncălzit117 kcal / 100 g
- Fie centrală de șuncă în stil rusticsărat, doar carne slabă separabilă, crud195 kcal / 100 g
- Șuncă întreagăsărat, porc, carne slabă și grasă separabile, neîncălzit246 kcal / 100 g
- Felie de produs din șuncă și apăporc, sărat, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit în tigaie124 kcal / 100 g
- Șuncăsărat, cu sucuri naturale, felie, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie180 kcal / 100 g
- Grăsime de șuncăsărat/afumat, șuncă, grăsime separabilă, dezosat, neîncălzit515 kcal / 100 g
- Felii de șuncă de porccu grăsime, gătită129 kcal / 100 g
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
Întrebări despre Șuncă felie centrală
Câte calorii are 100 g de Șuncă felie centrală?
100 g de Șuncă felie centrală are 203 kcal, 20 g proteine, 0,1 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Șuncă felie centrală?
1 porție (28,4 g) de Șuncă felie centrală are 58 kcal, 5,7 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Șuncă felie centrală?
2 porții (56,7 g) de Șuncă felie centrală are 115 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Șuncă felie centrală?
½ porție (14,2 g) de Șuncă felie centrală are 29 kcal, 2,9 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Șuncă felie centrală?
3 porții (85,1 g) de Șuncă felie centrală are 173 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Șuncă felie centrală?
4 porții (113,4 g) de Șuncă felie centrală are 230 kcal, 23 g proteine, 0,1 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Șuncă felie centrală?
50 g de Șuncă felie centrală are 102 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Șuncă felie centrală?
150 g de Șuncă felie centrală are 305 kcal, 30 g proteine, 0,1 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168283 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
