Știi ce ai în farfurie
Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă
Calorii și informații nutriționale
sărat, cu sucuri naturale, fără os, doar carne slabă, neîncălzit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 109 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Glucide 1,2 g 0%
- Grăsimi 3,3 g 4%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 895 mg 39%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,37 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
- Colină 78,2 mg 14%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 0,76 mg 4%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 283 mg 23%
- Potasiu 317 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Seleniu 37,9 µg 69%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 19 g | 1,2 g | 3,3 g |
| 1 porție | 85 g | 93 | 16 g | 1 g | 2,8 g |
| 2 porții | 170 g | 185 | 33 g | 2,1 g | 5,5 g |
| ½ porție | 42,5 g | 46 | 8,2 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 3 porții | 255 g | 278 | 49 g | 3,1 g | 8,3 g |
| 4 porții | 340 g | 371 | 66 g | 4,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,6 g | 0,6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 29 g | 1,8 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 39 g | 2,4 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 48 g | 3,1 g | 8,2 g |
Alimente similare
- Produs din șuncă și apă felieporc, sărat, cu os, carne slabă și grasă, neîncălzit149 kcal / 100 g
- Felie de șuncăsărat, porc, cu os, doar carne slabă, neîncălzit130 kcal / 100 g
- Fie centrală de șuncă în stil rusticsărat, doar carne slabă separabilă, crud195 kcal / 100 g
- Șuncă cu sucuri naturalecarne de porc, sărată, ciolan, cu os, doar carne slabă, neîncălzit130 kcal / 100 g
- Șuncă felie centralăporc, sărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit203 kcal / 100 g
- Felie de produs din șuncă și apăporc, sărat, fără os, doar carne slabă, încălzit, prăjit în tigaie123 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apăporc, sărat, întreg, fără os, carne slabă și grăsime, neîncălzit117 kcal / 100 g
- Grăsime de șuncăsărat/afumat, șuncă, grăsime separabilă, dezosat, neîncălzit515 kcal / 100 g
- Felii de șuncă de porcfără grăsime, gătită94 kcal / 100 g
Întrebări despre Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă
Câte calorii are 100 g de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă?
100 g de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă are 109 kcal, 19 g proteine, 1,2 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă?
1 porție (85 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă are 93 kcal, 16 g proteine, 1 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă?
2 porții (170 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă are 185 kcal, 33 g proteine, 2,1 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă?
½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă are 46 kcal, 8,2 g proteine, 0,5 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă?
3 porții (255 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă are 278 kcal, 49 g proteine, 3,1 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă?
4 porții (340 g) de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă are 371 kcal, 66 g proteine, 4,1 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă?
50 g de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă are 55 kcal, 9,6 g proteine, 0,6 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă?
150 g de Felie de șuncă în spirală, doar carne slabă, crudă are 164 kcal, 29 g proteine, 1,8 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168340 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
