Știi ce ai în farfurie
Felie de produs din șuncă și apă
Calorii și informații nutriționale
porc, sărat, fără os, doar carne slabă, încălzit, prăjit în tigaie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 123 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 4,7 g 2%
- Grăsimi 5,1 g 6%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 4,7 g —
- Sodiu 1390 mg 60%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
- Colină 64,6 mg 12%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,74 mg 4%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasiu 272 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 32,6 µg 59%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 15 g | 4,7 g | 5,1 g |
| 1 porție | 85 g | 105 | 13 g | 4 g | 4,3 g |
| 2 porții | 170 g | 209 | 26 g | 8 g | 8,6 g |
| ½ porție | 42,5 g | 52 | 6,4 g | 2 g | 2,2 g |
| 3 porții | 255 g | 314 | 39 g | 12 g | 13 g |
| 4 porții | 340 g | 418 | 51 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,5 g | 2,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 23 g | 7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 30 g | 9,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 38 g | 12 g | 13 g |
Alimente similare
- Felie de șuncăsărat, porc, cu os, doar carne slabă, neîncălzit130 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apăporc, sărat, întreg, fără os, doar carne slabă, neîncălzit116 kcal / 100 g
- Produs din șuncă de porc și apăsărat, întreg, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit123 kcal / 100 g
- Șuncă felie centralăporc, sărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit203 kcal / 100 g
- Șuncăsărat, cu sucuri naturale, felie, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie180 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne gătităsărat, cu sucuri naturale, doar carne, fără os, doar carne slabă, încălzit, prăjit126 kcal / 100 g
- Fie centrală de șuncă în stil rusticsărat, doar carne slabă separabilă, crud195 kcal / 100 g
- Cotlet de porcproaspăt, fără oase, doar carne slabă, cu soluție adăugată, gătit, prăjit la tigaie169 kcal / 100 g
- Steak de șuncăsărat, porc, fără os, extra slab, neîncălzit122 kcal / 100 g
- Felii de șuncă de porccu grăsime, gătită129 kcal / 100 g
Întrebări despre Felie de produs din șuncă și apă
Câte calorii are 100 g de Felie de produs din șuncă și apă?
100 g de Felie de produs din șuncă și apă are 123 kcal, 15 g proteine, 4,7 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Felie de produs din șuncă și apă?
1 porție (85 g) de Felie de produs din șuncă și apă are 105 kcal, 13 g proteine, 4 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Felie de produs din șuncă și apă?
2 porții (170 g) de Felie de produs din șuncă și apă are 209 kcal, 26 g proteine, 8 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Felie de produs din șuncă și apă?
½ porție (42,5 g) de Felie de produs din șuncă și apă are 52 kcal, 6,4 g proteine, 2 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Felie de produs din șuncă și apă?
3 porții (255 g) de Felie de produs din șuncă și apă are 314 kcal, 39 g proteine, 12 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Felie de produs din șuncă și apă?
4 porții (340 g) de Felie de produs din șuncă și apă are 418 kcal, 51 g proteine, 16 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Felie de produs din șuncă și apă?
50 g de Felie de produs din șuncă și apă are 62 kcal, 7,5 g proteine, 2,3 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Felie de produs din șuncă și apă?
150 g de Felie de produs din șuncă și apă are 185 kcal, 23 g proteine, 7 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168326 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
