Știi ce ai în farfurie
Produs din șuncă și apă, felie
Calorii și informații nutriționale
porc, sărat, cu os, doar carne slabă, încălzit, prăjit în tigaie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 122 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 1,4 g 0%
- Grăsimi 3,6 g 5%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,1 g —
- Sodiu 1237 mg 54%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 5 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colină 92,1 mg 17%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,93 mg 5%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 258 mg 21%
- Potasiu 289 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 20%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 24,5 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 1 porție | 85 g | 104 | 18 g | 1,1 g | 3,1 g |
| 2 porții | 170 g | 207 | 36 g | 2,3 g | 6,2 g |
| ½ porție | 42,5 g | 52 | 8,9 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 3 porții | 255 g | 311 | 53 g | 3,4 g | 9,3 g |
| 4 porții | 340 g | 415 | 71 g | 4,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 2,7 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 3,4 g | 9,1 g |
Alimente similare
- Felie de șuncăsărat, porc, cu os, doar carne slabă, neîncălzit130 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apăporc, sărat, întreg, fără os, doar carne slabă, neîncălzit116 kcal / 100 g
- Produs din șuncă de porc și apăsărat, întreg, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit123 kcal / 100 g
- Șuncăsărat, cu sucuri naturale, felie, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie180 kcal / 100 g
- Șuncă felie centralăporc, sărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit203 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne gătităsărat, cu sucuri naturale, doar carne, fără os, doar carne slabă, încălzit, prăjit126 kcal / 100 g
- Fie centrală de șuncă în stil rusticsărat, doar carne slabă separabilă, crud195 kcal / 100 g
- Cotlet de porcproaspăt, cotlete din mijlocul coastelor, cu os, doar carne slabă, gătit, la grătar186 kcal / 100 g
- Grăsime de șuncăsărat/afumat, șuncă, grăsime separabilă, dezosat, încălzit507 kcal / 100 g
- Umăr de porc cu oscu os, slab și gras, la grătar259 kcal / 100 g
Întrebări despre Produs din șuncă și apă, felie
Câte calorii are 100 g de Produs din șuncă și apă, felie?
100 g de Produs din șuncă și apă, felie are 122 kcal, 21 g proteine, 1,4 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Produs din șuncă și apă, felie?
1 porție (85 g) de Produs din șuncă și apă, felie are 104 kcal, 18 g proteine, 1,1 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Produs din șuncă și apă, felie?
2 porții (170 g) de Produs din șuncă și apă, felie are 207 kcal, 36 g proteine, 2,3 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Produs din șuncă și apă, felie?
½ porție (42,5 g) de Produs din șuncă și apă, felie are 52 kcal, 8,9 g proteine, 0,6 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Produs din șuncă și apă, felie?
3 porții (255 g) de Produs din șuncă și apă, felie are 311 kcal, 53 g proteine, 3,4 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Produs din șuncă și apă, felie?
4 porții (340 g) de Produs din șuncă și apă, felie are 415 kcal, 71 g proteine, 4,6 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Produs din șuncă și apă, felie?
50 g de Produs din șuncă și apă, felie are 61 kcal, 11 g proteine, 0,7 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Produs din șuncă și apă, felie?
150 g de Produs din șuncă și apă, felie are 183 kcal, 31 g proteine, 2 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168325 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
